体重を減らすために探しているとき、私たちは常に私たちにとって最良の選択肢を探しています、今回はあなたに体重を減らす方法を教えるだけでなく、 浄化方法 これはおいしいスープを通して達成されます。
ある時、私達は重くて非常に腫れていると感じます、有機体または私達の体は私達に摂取の観点から休憩を求めます、そして本当に私達はそれに注意を払わなければなりません。 そしてそれを手に入れるために、 浄化ブロス。
ラス 利点と利点 このクレンジングブロスを消費することで何を得ることができますか 彼らはあなたを驚かせるでしょう。 体重を少し減らすだけでなく、自分自身についてずっと気分を良くする、見つけやすい材料で作る簡単なレシピ。
ブロスを精製する利点
El 浄化ブロス それはあなたにいくつかの素晴らしい利点を与えるでしょう：
- それは従わなければならない人に適したスープです 特定の食事 高血圧のため。
- それは持っている人にとって有益です トリグリセリド 高い。
- 避けたい人 便秘 たまに。 下剤の性質があるので、腸は清潔で浄化されています。
- の場合に最適です 痛風。
- 防止します 脂肪肝。
- 苦しみを避ける 太りすぎ u 肥満 カロリーが低いので。
- 一年中いつでも摂取でき、過剰摂取後の使用に最適です クリスマス または有名な演奏を探しているとき 「オペレーションビキニ」。
- A 食品 あなたがより多くの休息を助けるのに役立つ光 夜。
- それが調理された野菜であるかどうかにかかわらず、夕食として消費するための良いオプション、 caldo または作る マッシュポテト。
- この 浄化ブロス 減量を動機付ける、多くの場合、それは増加する必要がある特定の人々のための栄養補助食品として推奨されています ビタミンやミネラルの摂取。
- Es 準備が簡単、私たちは問題なく、私たちの好みに合わせて自宅でそれを行うことができます。
- 体液貯留を防ぐことは有益であり、またそれらを排除するのに役立ちます。
- 私たちが通常しない場合 毎日XNUMXリットルの水を飲むスープを取ることによって、私たちは私たちの体が臓器が適切に機能するのに十分な液体を持っていることを確認します。
- そんなに消費することができます 寒いほど暑い、私たちがその味に慣れれば、それは一年中いつでも素晴らしい補完になるでしょう。
- 腎機能を改善します それはよりよく浄化するのを助けるので、それは肝臓が不必要な脂肪を蓄積するのを防ぎ、腸はきれいで毒素がありません。
- とても安いので、家族みんなが買えるスープです。
浄化ブロスレシピ
私たちが進んだように このスープの利点、私たちは体内の毒素の量、体の特定の部分での不要な水分の蓄積、腹部の腫れを減らすことができ、一般的にボリュームの損失に影響を与えます。
このスープ 浄化 あなたの体が適切に解毒することができるようにあなたはそれをXNUMX週間の夕食の最初のコースとして取ることができます。 あなたがすでに体重を減らしてダイエットをしている途中なら、それはあなたの体重減少に影響を与えないので、あなたは問題なくこのブロスを加えることができます。
このスープの利点は、 材料、 これについては以下でコメントします。
材料
- タマネギ1個。
- セロリ1本。
- キャベツまたはキャベツの100グラム。
- 味わう海の塩
- 油のスープスプーン：オリーブ、ココナッツ、亜麻など。
- 味わうカイエンペッパー。
成分特性
La タマネギ カルシウム、銅、マグネシウム、鉄、硫黄、ビタミンA、B、C、Eなどのミネラルが豊富な食品です。見つけやすく安価な食品です。 それは腎臓の機能と活動を改善し、体液の排出を促進します。 また、利尿作用が強く、体内に蓄積された大量の毒素を尿から排出します。
El セロリ これは、このタイプの多くのスープ、つまり体重を減らすのに役立つスープに共通の成分です。 それにより、肝臓の機能が改善され、胆嚢と腎臓も改善されます。 定期的に摂取すれば、食欲がコントロールされ、エネルギーが増えます。
La コル 一方、それは体を浄化するための完璧な成分である可能性があります、それらはすべてその浄化特性を持っているので、あなたが最も好きなキャベツの種類を選ぶことができます。 キャベツは、スープに良い風味を残すことに加えて、蓄積された脂肪を取り除き、液体を取り除くのに役立ちます。
最後に、 カイエンペッパー それは私たちが体重を減らすのを助ける素晴らしい特性を持っています、それは私たちが食物と脂肪をよりよく消化するのを助けそして私たちの代謝の活動を増やし、それは体がより多くのカロリーを燃やすようにします。 さらに、血流の活動が増加し、体から粘液を排出するのに役立ちます。 生姜と同じように作用する成分。
精製ブロスの調製
このクレンジングブロスを入手するための手順は次のとおりです。
- すべての材料を入れます 大きな鉢 y XNUMXリットル半の水を追加します.
- 調理して沸騰させる 30分 それが柔らかくなり、よく調理されるように。
- ひずみ caldo そしてそれを取り入れます 断食 メインの食事を補完するものとして、一日中。
- ラス ゆで野菜 メインディッシュの付け合わせとしてお召し上がりいただけます。
- あなたがそれを作るためにそれを粉砕したいならあなたはすることができます マッシュポテト、 または トルティーヤ、 スクランブルエッグ、ソースなど。