の決定 アルコールをやめる シーズン中、それは大人が下すことができる最も賢明な決定のXNUMXつになる可能性があります。 アルコールは、私たちを他の人に近づけ、より社交的になる飲み物として、娯楽として私たちの生活に入ります。 私たちが知らないのは、長期的には長い請求書を使うことができるということです。
少量のアルコールは効きません 有害な、問題は、通常、ビールやグラスワインだけにとどまることはなく、気付かずに大量に消費されることです。
El 飲酒をやめる それは私たちが健康を維持し、健康上の問題を減らし、性生活を改善し、容貌を健康にし、気分のむらを減らし、誰もが達成したい利益をもたらすのに役立ちます。
アルコールを飲まない方がいい
週末はお酒を飲み始め、平日はお酒を飲み始めてカップルになり、木曜日はお酒を飲むように勧めているので、もうXNUMX日は飲んでいる気がします。 冷たいビール 火曜日に家でそれを飲みます、そして結局、私たちはそれを気付かずに、私たちが必要以上に多くのアルコールを飲んでいます。
たくさん メリット 彼らは違いを生むでしょう、注意を払ってください。なぜなら、長期的には、毎週末に消費するよりも、消費を減らすか禁止する方がはるかに多くの収入を得るからです。
アルコールを飲まないと気付くメリット
アルコール飲料の摂取は、短期的には問題を引き起こしません。非常に測定された方法で摂取しても、他の食品にはない特性が私たちの体に与えられますが、アルコールは 非常に中毒性のある製品したがって、将来、私たちの体はその結果を感じるかもしれません。
- あなたはより良い気分になります： 研究によると、最後に多くのアルコールを飲む人は常により不機嫌でイライラします、さらに、それはより落ち込んで悲しい人々に関連している可能性があります。 したがって、その摂取量を放棄すると、はるかに気分が良くなり始めます。
- あなたの感覚は向上します： 味と匂いは再び完璧な状態になります。
- あなたの体臭は変わります： より多くのアルコールを消費する人々の汗はより強くなります、これは彼らの体から毒素を排除することによって、彼らはアルコールの毒素も排除しているからです。
- あなたははるかによく肌に気付くでしょう： 髪、爪、肌はより健康に見え、目の下のバッグが少なくなり、にきびが少なくなり、しわが少なくなります。 それらはすべて利点です。
- より明確な心： あなたはより良い決定を下し、仕事でより効率的になり、そしてあなたはより感情的にバランスが取れるようになります。
- あなたの心はあなたに感謝します： 血圧は健康になり、心筋は十分に血液を送り出すために強いままになります。
- それはあなたの性生活を改善します：男性と女性の両方で、アルコール飲料は性欲を低下させ、したがって性的関係を低下させます。 それをやりすぎると、勃起不全や精子の生成が弱くなる可能性があります。
- あなたは体重を減らすでしょう：エンプティカロリーが多く、脂肪やチョコレートよりもカロリーが高く、体液貯留やセルライトの原因となるため、XNUMXヶ月間服用をやめると、身体の変化が目覚ましくなります。