子供たちが小さいので教えていることがあれば、成長して健康な歯を持つことが重要なので、ミルクやその他の乳製品を飲むべきだということです。 これはまた、科学と独自の研究によってサポートされています サッカー。 実際、カルシウムは体に欠かせないミネラルのひとつです。 その欠如、またはその不足は、重要なの正しい機能を損なう 臓器 構造 心臓のように全身的です。
特に、 サッカー 女性では、それらは、出産、更年期障害、老年期などの人生の特定の段階で枯渇する可能性のある沈着物のXNUMXつを構成し、 入力 ダイエット.
しかし、これを無視できない追加のソースがあります ミネラル、そしてそれは全く知られていない、水。 いくつかの生物学的利用能の研究によると、カルシウムは 水 適切な状態で存在すれば、乳製品と同等またはそれ以上に吸収されます。
カルシウムが豊富な水の利点
私たちが呼ぶもの 水域 カルシウム カルシウムの摂取量は150リットルあたりXNUMXミリグラム以上であり、化学者によると、カルシウム塩には通常マグネシウム塩が含まれており、いわゆる硬水を構成しています。
豊富な海 サッカー それらは心血管疾患のリスクを制御するために何十年も使用されており、収縮期血圧レベルを大幅に低下させるため、高血圧症の人々に特に推奨されています。
額面通りにアドバイスを受ける人にとっては、たとえアドバイスが 水域 カルシウム それらは特定の臓器の適切な機能を支持し、腎臓結石に苦しんでいる人や腎臓結石のリスクがある人にとっては潜在的に危険です。なぜなら、それらは腎臓の塩の沈殿物を増やすからです。