今日は別の投稿をお届けします。ダイエットを行う際の情報として役立ちます。 この投稿では、あなたが毎日食べる各食品に含まれるカロリー数を確認できます。
この機会に、さまざまな果物を分析し、各100グラムに含まれるカロリー数と、各食品の100グラムにどのような視覚的現実が反応するかを把握します。
フルーツ
食品、100gあたりのカロリー、量、
パイナップル、51、1スライス
バナナ、101、1つの小さなユニット
さくらんぼ、71、1カップタイプのお茶
梅、54、1ユニット
ダマスク、53、1ユニット
桃、50、1ユニット
ラズベリー、52、お茶1カップ
いちご、39、お茶1杯
アイシング、35、お茶1カップ
イチジク、63、1ユニット
キウイ、48、1ユニット
レモン、35、1ユニット
マンダリン、50、1つの小さなユニット
ハンドル、70、1個
リンゴ、59、1つの小さなユニット
メロン、29、1スライスまたは2本指ワイドスライス
オレンジ、47、1つの小さなユニット
無毛、71、1ユニットの女の子
梨、62、1つの小さなユニット
グレープフルーツ、41、1ユニット
デルボスケ（ブルーベリー、グロス、ブラックベリー）、50、お茶1カップ
スイカ、31、1スライスまたは2本指ワイドスライス
ブドウ、75、お茶1杯
ドライフルーツ、 、
アーモンド、572、大さじ1または10単位
ヘーゼルナッツ、605、大さじ1または10単位
カシュー栗、558、大さじ1または12単位
ピーナッツ、598、大さじ1または15単位
クルミ、663、大さじ1または蝶5匹
ピスタチオ、573、大さじ1または15単位
松の実、673、大さじ1または60単位
塩味のピーナッツ（ナトリウムのみ）、、
ドライフルーツ、、
梅、283、ドライアプリコット1個
ダマスク、290、1ユニット
桃、292、ドライアプリコット1個
イチジク、281、1ドライアプリコット
リンゴ、296、1ドライアプリコット
レーズン、313、大さじ1または20単位
フルーツ環境ライト、、
パイナップルスライスライト、37、1ユニット
ライトシロップのアプリコット、12、1ハーフ
ライトシロップの桃、24、1半分
軽いシロップの梨、24、1半分
軽いカクテル、26、1人の女の子のcompotera
無糖フルーツサラダ、31、1つの小さなコンポテラ
FRUITS ENV COMMON 、、
パイナップル、79、1ユニット
梨、77、半分
桃、75、半分