市場では、体重を減らすのに役立つ栄養補助食品がたくさん見つかりました。 多くの人が毎日見栄えを良くするのに苦労している時代ではありません。 体を探す10 夏に向けて
スポーツや運動に気付くのは難しい。 検索して ルーチンの取得は複雑です そして多くの場合、食品サプリメントは、加工されたものであれ天然のものであれ、脂肪との戦いを達成するのに役立ちます。
私たちは、多くの製品があることを強調しなければなりません 彼らは体重を減らすのに役立ちませんまたは、本当に私たちを助けないアクセサリーと私たちをスリムにする唯一のものは私たちのポケットです。 これを行うために、今日、私たちはどれが最良でどれが私たちが推奨するかを認識しようとします。
カリティーナ
いくつかの研究によると、 カリチンは脂肪を燃焼させるのに役立ちません。 常に体重を減らすための奇跡的なサプリメントと見なされていますが、実際には、それは体内でこの効果を引き起こしません。
この物質はミトコンドリア内に見られる脂肪成分の導入に関与していますが、その摂取量を増やしたにもかかわらず、脂肪の損失は増加しなかったため、 役に立たないアドオン.
お茶
一方、緑茶は非常に優れた脂肪燃焼力を持っていることが示されています。 研究のほとんどは動物で行われています、それはそれが お茶のエキス 緑は、何らかの身体活動を行うときに脂肪代謝を増加させます。
私たちは、注入そのものではなく、緑茶抽出物について話していることを強調しなければなりません。 したがって、このサプリメントがキロとの戦いに役立つようにしたい場合は、大量に摂取する必要があります 緑茶 運動を伴う減量が認められるように、私たちはより早く体重を減らすことができます。
カフェーナ
それは脂肪の減少に関連していますが 運動に依存します 行われることは矛盾する可能性があります、あなたは注意しなければなりません。 カフェインサプリメントはこの理由で非常に曖昧です。 私たちは皆、グリーンコーヒーの台頭を覚えています。
コーヒーが持っているカフェインは、どの運動をするかによって矛盾する可能性があります。カフェインを摂取して非常に激しいシリーズを実行すると、代謝が増加しますが、炭水化物が増加します。多くの場合、 それは興味のあることではありません。 重要なのは脂肪の多い部分に焦点を当てることです。そのためには、飲むコーヒーを減らし、強度の低い運動を行う必要があります。
これらのサプリメントが各人にどのように作用するかは不明であり、それらの多くは薬草師に行き、 奇跡的な補完 しかし、それは彼らの過剰を取り除くこと、そして残念ながらそれは存在しません。 それが引き起こす可能性があるのは、プラセボ効果としてのプッシュです。