明るい白色光療法 これは季節性感情障害（SAD）として知られるうつ病の一種の治療法ですが、最近の研究によると、非季節性うつ病にも効果があることがわかっています。
光と抗うつ薬の組み合わせは、次のような場合に非常に効果があります。 非季節性うつ病の治療この病気は現在、心理療法と抗うつ薬で治療されていますが、それにもかかわらず、再発することが非常に一般的です。
この研究では、非季節性うつ病の人々のグループに、プロザックと明るい白色光源への毎日 30 分間の曝露を組み合わせてもらいました。 患者の 60% が症状の軽減を確認しました.
これまで、明るい光療法は、秋冬に起こる暗闇の増加によって引き起こされる体内時計の乱れを修復することによってSADを軽減すると考えられていましたが、この新しい研究は、同様の効果があることを示唆しています。 脳内の神経伝達物質に利益をもたらす気分に影響を与えるセロトニンなど。
しかし、この新しいうつ病治療法には、ブライトライトとプロザックの併用治療がどれくらいの期間続くべきかなど、まだ不明な点が多くある。 一方で、研究の結論は、明るい白色光による治療が抗うつ薬を必要とせずに単独で効果を発揮する可能性も残しており、もしそれが確認されれば、 うつ病の人にとって素晴らしいニュースそうすれば、薬を使わずに済むか、少なくとも薬の摂取量を減らすことができるからです。