数キロ太るダイエッ​​ト

これは、数キロを増やす計画を実行する必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 それは実行するのが非常に簡単な養生法です、それはあなたが3日で約15キロを得るのを許します。 もちろん、結果が出るように厳密に行う必要があります。

体重を増やすためにこの食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、製品全体を使用し、砂糖と蜂蜜で注入に風味を付け、できるだけ多くの水を飲み、すべての食事を豊富に味付けする必要があります。

日替わりメニューの例：

朝食：お好みの注入、フルーツ、トーストとスイート、ミルクとシリアル。

午前中：お好みのフルーツジュースとトーストしたハム、チーズ、トマト、卵。

ランチ：お好みのオムレツまたはスクランブルエッグを添えた肉、鶏肉、魚、またはお好みのソースとチーズとデザートを添えたパスタ。

午後半ば：お茶とケーキまたはプリン。

スナック：お好みのお茶、フルーツサラダ、甘いクッキー、シリアル入りヨーグルト。

夕食：肉、鶏肉、魚の野菜とお好みのパスタとデザート。

就寝前：甘いクッキーまたはシリアル入りミルクを注入します。