このバナナとハチミツのシェイクは、大人、若者、そして何らかの理由で体重を増やして必要なキロを増やすためにダイエットをしたい子供たちすべてに特に適しています。
この準備は非常に簡単に行うことができ、多くの成分を必要とせず、このシェイクの基本的なことは、それがあなたの体にかなりの量のミネラル、ビタミン、カルシウムを提供することです。
成分：
>> 1リットルの全乳。
>> 6つの熟したバナナ。
>>バニラエッセンス小さじ2。
>>蜂蜜大さじ6。
>>砂糖大さじ6。
準備：
バナナの皮をむき、チャンクに切ります。 次に、それらをブレンダーグラスに注ぎ、ミルク、砂糖、蜂蜜、バニラエッセンスを加えます。
これらすべての材料をブレンドし、準備を瓶に注ぎます。 お好みのグラスでシェイクをお召し上がりください。