体は自分自身を浄化する必要があります、これはそれが排除することによって内側から自分自身を浄化する必要があることを意味します そこに含まれる毒素や有害物質。
私たち全員がクリーム、バスジェル、エッセンシャルオイル、または髪のための特定のシャンプーで私たちの外観を世話するのと同じように、私たちの体は必要です クレンジングとデトックス 内部的に。
私たちを解毒して浄化するためのシェイクの問題はその日の順序であり、さらに多くのスーパーマーケットがこのタスクを達成するために準備された「グリーン」ジュースを販売することが奨励されています。 しかし、いつ必要になるのでしょうか。 毎週デバッグする必要がありますか？ 次に、私たちの体が私たちに送信する信号が何であるかを見て、ブレーキをかけてもう少し世話をしてくださいと私たちに求めます。
デトックスが鍵です
いつ、どのようにそれを行うかを知るために、私たちはあなたに彼らが何であるかを残します 最も一般的な兆候 私たちの体が私たちに送ること。
- 私たちは落ち込んでいます。 私たちの世紀で最も一般的な病気のXNUMXつ。 肝臓、脳、腸などの体の一部の領域では、うつ病に苦しむ可能性が高くなります。 彼を助けるために、取る 青汁 それはあなたを活性化し、あなたの精神を高め、あなたが解毒するのを助けます。
- 眠れない夜。 体内に毒素が蓄積すると、夜が悪くなったり、眠れなくなったりします。 これを解決するには、毒素の量を減らしてリラックスするのに役立つ物質であるメラトニンを摂取する必要があります。メラトニンが豊富なXNUMXつの食品は ブロッコリーとカリフラワー。 または、カモミールとシナモンの注入を準備することもできます。
- あなたはエネルギーが不足しています。 私たちがエネルギーを欠いているかどうかを知る良い方法は、私たちが疲れを感じているかどうかです。多くのスポーツをしないことによって、私たちは自分自身が疲れていてやる気がないことに気づきます。 これを達成するには、 食べる量を減らす その日の最強の食事を残します。
- 数キロ余分にかかります。 あなたの体であまり一般的ではない太りすぎであることはあなたが貧弱に食べていることの兆候である可能性があり、あなたの体は脂肪と毒素を蓄えることによって反応します。 XNUMXつを保持するのは良くありません 不健康な食事の習慣 だからあなたはあなたの体に休憩を与えるためにあなたの食生活を変える必要があるでしょう。
と言うのはばかげたことではありません 体はとても賢い私たちはそれが私たちに言うことを聞く方法を知らなければなりません、その信号は常に存在します、私たちはそれらを読んで間違いを訂正することができなければなりません。