材料:
180 g調理済み鶏胸肉、骨なし、皮なしさいの目に切った
粗く刻んだロメインレタス4カップ
大さじ2のすりおろしたパルメザンチーズ
白酢大さじ4
大さじ3の水
小さじ3オリーブオイル
レモンジュース小さじ1
¾小さじディジョンマスタード
トーストしたダイエットパンの12クルトン
2つぶしたニンニククローブ
ピミエンタ・ネグラ
Preparación
ボウルに鶏肉、レタス、パルメザンチーズを加えます。 よく混ぜます。 次に、酢、水、油、レモンジュース、コショウ、マスタード、砕いたニンニクを加えます。
クルトンを上に広げて、それだけで食べます。