低カロリーりんごと梨のコンポート

これは濃厚で簡単に作れるデザートで、3~XNUMX人前分ができ、冷凍庫でXNUMXか月間保存できます。 暑い夏の日にぴったりの、ビタミンたっぷりのおいしいレシピをご紹介します。

材料

1青リンゴ
小さな梨 2個
1リットルの水
粉末甘味料 小さじ3

Preparación

果物を洗い、乾燥させ、皮をむき、種を除いて細かく切ります。鍋に水、粉末甘味料を入れて沸騰させ、水が沸騰したら、果物を入れて15〜20分間調理します。 、または柔らかくなるまで、これは果物をカットするサイズによって異なります。

室温まで冷やし、蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で3時間冷やし、グラスまたはコンポテラに入れて提供します。


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