このスムージーには、ビタミンA、B、B1、B2、Cのほか、リン、マグネシウム、カルシウム、硫黄などのミネラルが含まれています。
このスムージーは非常に刺激的で新鮮で、肝臓や腎臓の障害のある人や、暑い夏の日にさわやかでおいしいマルチビタミンスムージーを食べたいすべての人に非常に適しています。
材料
アーティチョークのハート1個
きゅうり½
完熟トマト1個、皮をむいた
サル
レモン汁XNUMX個
Preparación
きゅうりの心をXNUMXつに切ったものをブレンダージャーに入れ、きゅうりを皮をむいて小さな立方体に切り、アーティチョークと一緒に入れ、最後にトマトを薄切りにし、レモンを入れて他のXNUMXつに加える。材料、塩のピンチを置くことを忘れないでください。
最初にすべてをブレンドし、ゆっくりブレンドしてから速度を上げます。 長いグラスでお召し上がりいただけます。お好みでキューブを入れることもできます。