大手ブランドのマーケティングサービス 業界 レチェラ 彼らは私たちにそう信じ込ませる狡猾さを持っていました 牛乳 およびその派生品（ヨーグルト、チーズなど）は私たちにとって不可欠でした。
これを行うために、彼らは私たちの弱点を強調し続け、広告ではほとんどの場合、 子供達。 子どもたちからこれらを奪うことで自分を責めないようにするにはどうすればよいか 生産します 乳製品、それらが本当に本物の情報源であれば、 サッカーの製造に必要な 骨格?
しかし、独立した研究では、その有効性について本当の証拠を提供できていません。 salud あれは。 その長所を強調するすべての研究は同じ資金で行われています。 業界 牛乳を注ぐ女。
それどころか、議論の余地のない事実があります。 牛乳 最も多く消費されるのは、 骨折 と 骨粗しょう症 シルク。 逆説的に思えますよね？ まあ、牛乳は製品であることを忘れてはいけないので、それほど多くはありません 酸、そして体はそれを引っ張らなければなりません 拠点 （酸性度を制御する働きがあります）その影響を制限します。
しかし、これらは 拠点 （クエン酸塩と重炭酸塩）は特に骨に存在し、そこで関連しています。 カルシウム。 乳製品の過剰摂取は骨に栄養を与える代わりに、 それらを脱灰します。
詳しくは - なぜ牛乳は消化が悪いのですか?