排便が頻繁で一貫性がない場合、私たちの体は大量の水分を失い、次のような症状を引き起こす可能性があります。 脱水。 したがって、下痢に推奨される食事については、水分をたくさん吸収することが不可欠です。
水を飲むことは大切ですが、下痢がひどい場合は水を飲む必要があります。 飲物 等張 または液体血清は、病気によって失われたミネラルを回復するのに役立ちます。
それは 下痢 症状が非常に強いため、あらゆる種類の固形食品の摂取をやめ、少なくとも 24 時間は液体だけを飲むことをお勧めします。 最も深刻な場合には、このアドバイスを XNUMX 時間適用することをお勧めします。 水分補給は不可欠であり、いかなる場合でも無視すべきではないため、これには注意を払う価値があります。
下痢の場合に主に推奨される食べ物は次のとおりです。 米 ブランコ または米のとぎ汁。 白米は油や香辛料を使わず、ほんの少しの塩だけで炊きます。 米のとぎ汁を選んだ場合は、3、4時間ごとに飲む必要があります。 胃の調子が回復したら、白米をXNUMX～XNUMX時間にXNUMX回ずつ少しずつ摂取すると便利です。
摂取後4時間経ってもご飯が許容される場合は、味付けせずに少量の鶏肉や魚と混ぜても問題ありません。 これらは 食べ物 下痢に対する治療法は軽くて簡単で、体の回復を助けます。
の状態になったとき、 おなか 見た目も良くなり、煮リンゴや梨をメニューに加えることもでき、柔らかく軽い代替品になります。 下痢の期間中は、消化を長引かせたり、腸を刺激したりする食べ物を食べないようにする必要があります。 粘膜 胃.