これは、ラビオリのファンで、余分な体重を減らす必要があるすべての人のために特別に設計されたダイエット法です。 実行するのは非常に簡単な計画で、厳密に実行すると、2週間で約1キロ体重を減らすことができます。
この食事療法を実践することを決意した場合は、健康状態を維持し、2日あたり少なくともXNUMXリットルの水を飲み、煎じ薬に甘味料を加えて味付けし、食事の味付けを最小限に抑える必要があります。 計画を実行する間は、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：インフュージョン1杯、小さなスキムヨーグルト1杯、軽い白チーズを塗った全粒粉トースト1枚。
昼食：お好みのラビオリ 1 個、50g。 肉、鶏肉、または魚とキウイ 2 個またはリンゴ 2 個。
スナック: 煎じ薬 1 杯、小さなスキムヨーグルト 1 杯、軽いジャムを塗った全粒小麦トースト 1 杯。
夕食: お好みのラビオリ 1 杯、野菜スープ 1 カップ、梨 2 個またはバナナ 1 本。