スペイン人の47％は座りがちであると認識しており、ヨーロッパで最も活動が活発でない国のXNUMXつとなっています。
El ライフスタイル 私たちが運ぶことは私たちを決定する要因です salud、比重43％、続いて遺伝的遺伝（27％）、居住環境または環境（19％）、医療制度（11％）。 それらは、Book oftheによって収集されたデータです。 健康 BBVA財団とバルセロナの病院クリニックの。 その中で、死亡率の最初の位置を占める病気が、健康的な毎日の習慣で部分的に予防できることは驚くべきことです。
致命的で予防可能。
死亡の主な原因を見ると、循環器系の病気（33％）と腫瘍（27％）が強調されており、呼吸器系の病気（10,5％）がそれに続いています。 また、EU諸国では35分ごとにXNUMX人が死亡し、XNUMX歳未満の死亡の主な原因となっている国内の事故にも注目しています。
これに、医師によって頻繁に診断される慢性的または長期にわたる健康上の問題を追加すると、変形性関節症およびリウマチの問題（21,3％）、高血圧（20,7％）、高コレステロール（16,1％）、およびアレルギー（12,3％）が発生します。 、全国健康調査からの最新のデータによると。
しかし、これらの専門家がこれらの病気に関連する生活習慣と危険因子を分析するとき、彼らは私たちに警告します：心血管疾患や癌などの病気に関連する特定の危険因子は、過度のアルコール摂取、タバコの煙、身体の不活動、肥満または高値など、修正可能です-脂肪の少ない、低繊維の食事。
私たちはそれを知っていますか？
もしそうなら、データから判断して、私たちは医学的アドバイスに注意を払いません。 専門家は、運動や健康的な食事などの健康的なライフスタイルの習慣に関する推奨事項を本で提供しています。
私たちは運動して食事を見ていますか？
数字を見ると、スペイン人の47％が座りがちであると認識しており、近隣諸国と比較して最も高い割合の15つです。 また、スペインは肥満の男性と女性の65％を占めており、その傾向は上昇傾向にあり、EU諸国の中間的な位置を占めています。 肥満の個人の割合のこの増加は、男性とXNUMX歳以上の年齢層でより高くなっています。
予防可能な病気や死亡の世界最大の原因である喫煙。
データは憂慮すべきです：タバコはすべての癌症例の30％に責任があります。 したがって、喫煙者の死亡率は非喫煙者のXNUMX倍になります。
数字に行きましょう。 スペインでは、最新の国民健康調査によると、34歳以上のスペイン人の16％、つまり約12万人が喫煙しています。 私たちの大陸で最も高い割合の30つ。 世界の喫煙者の半数が永久にタバコを吸うジェスチャーをした場合、彼らは今後25年間で世界でXNUMX万人の死亡を回避するでしょう。
聴覚障害者の耳に
時々、医療専門家によるこの種の研究は、メディアにその反響を見出します。 実際、ますます、これらの調査は次のようなブログによって広められています ネクター健康保険、これは、各人の日に簡単にアクセスできる変更で改善できる健康問題の認識に貢献します。
これらの研究では、彼らは私たちの日常生活の多くの被害と、死を避け、私たちの生活の質を高めるための最良の武器としての予防についての客観的なデータと実践的なアドバイスで私たちに警告します。 しかし、数字から判断すると、医学的アドバイスやエビデンスは耳が聞こえないようです。
この場合、Health Bookでは、医療専門家は、健康的な習慣や予防からさまざまな病気の診断や治療に至るまで、1.500の質問から健康に関する質問にアクセス可能な言語で回答します。 この作業は、市民に最新の医療知識を提供し、医療専門家との関係におけるいくつかの一般的な概念と用語をよりよく理解できるようにすることを目的としています。