これは、余分なキロを失う必要があり、ヨーグルトやリンゴが好きな人のために設計されたダイエットです。 あなたはこの食事療法を5日間だけ練習することができます、あなたがそれを厳密に行うならば、それはあなたが2から2キロの間を失うことを可能にするでしょう。
このダイエットを実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、ダイエットで合意された食品と量を厳密に尊重し、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で注入を甘くし、メニューを繰り返す必要がありますあなたがダイエットをする毎日以下に詳述されています。
日替わりメニュー：
朝食：お好みの注入1つ、低脂肪ヨーグルト1つ、リンゴ1つ。
午前中：お好みの注入1つとリンゴ1つ。
昼食：2カップの軽いスープと低脂肪ヨーグルト。 好きなだけヨーグルトを食べられます。
午後半ば：お好みの1回の注入と1回の低脂肪ヨーグルト。
スナック：お好みの注入1つ、低脂肪ヨーグルト1つ、リンゴ1つ。
夕食：2カップの軽いスープとリンゴ。 好きなだけリンゴを食べることができます。
夕食後：お好きな1点。
私はそれをして、月に6キロを失いました！ 完了です！
ちょっとマリア、それは軽いヨーグルトとリンゴをすりおろして、皿にリンゴを入れて、ヨーグルトをこすることができるということになるでしょう
これは私のmsmです -andreab_enriquezs115@hotmail.com
明日から始めます...同じ結果が出たらいいのに!!!!!
明日から始めます。結果の50％が得られるといいのですが…!!!!
今月は誕生日が多くていつも太っているのでXNUMX月から始めます
明日私はダイエットを始めます私は何か結果が欲しいと思っています
11か月に155つのキロがドロップされますか？ 私は体重XNUMXOLBの体重XNUMXLBに到達したいという私の目標を非常に傷つけており、私が望んでいるのはとても悪いと感じているので、素晴らしい結果が得られることを願っています。 ....。
みなさん、こんにちは。明日から始めます。本当にやりたいと思います。138Lです。 それは私がもっと小冊子をダウンロードする必要があるということです………
明日は始めます、彼を欲しがらせるためにたくさん降りたいです
軽いスープは軽いスープのようになりますか？
注入とは何ですか？ 私の無知を許しなさい
どんな人にも
点滴は、乾燥した葉、花の一部、またはさまざまな芳香性のハーブの果実から得られる飲み物であり、沸騰しようとしている水に注がれるか、置かれます。
それはお茶かもしれません...挨拶！
こんにちは、情報は良いです、そして私はそれを利用します、ありがとうsal2
私はそれがどうなるかを見るために明日始めるつもりです、私はあなたに誰がもっと体重を減らすかを見るために挑戦します
ねえxikOzしかし注意してくださいxqzi azenx何ヶ月もあなたの防御を下げることができますzoloあなたは月にazerすることができます
うわー、それは良いことです：O、私は他の場所で読んだことがありますが、最初のコメントの6つを見て、1か月で3k未満であると言われました😀私はXNUMX日間、そして休みの間に高校にいる間、朝食にヨーグルトを消費しています、しかしパンは常に避けられません🙁、しかしスライスは悪くありません😀！ そしてたくさんの水😀ただ主張する😀
今日、私は数ポンドを失う必要があるすべての欲求から始めますhehehe
胃が炎症を起こし、胸焼けを起こしました🙁
ハイは5日しか言いませんか？ 月になりますか？
緑または赤のリンゴ？