これは、体重を減らす必要があり、余分なものがあり、メルルーサの切り身がたくさん好きな人にとって理想的なダイエットです。 実行するのは非常に簡単な計画です。厳密に実行すると、2日間で約8キロを失う可能性があります。
この食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で味付けし、塩と最小限のオリーブオイルで食事を味付けする必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：お好みの柑橘系フルーツジュース1杯と低脂肪ヨーグルト1杯。
午前中：1回の注入と2回の軽いクッキー。
昼食：メルルーサの切り身とお好みのフルーツ1個。 好きなだけ魚を食べることができます。
午後半ば：軽いゼラチンの1部。
スナック：スキムミルクでカットした1回の注入と2回の薄白パンのトースト。
夕食：200g。 メルルーサの切り身、200g。 生野菜サラダと柑橘系の果物1つからお選びいただけます。
就寝前：お好みのお茶1杯またはスキムミルク1杯。