の組成とエネルギー値について マルメロこの果物は水分を多く含み、タンパク質や脂質が少ないため、カロリー摂取量が少なくなることに注意してください。 マルメロ25グラムで約100キロカロリーと計算されます。 マルメロを摂取すると、水分補給をしたり、果物を食べたりすることができます。 ダイエット slim身.
さらに、マルメロは可溶性繊維、ペクチン、粘液の優れた供給源であり、それらの消費を興味深いものにして、 消化。 このように、マルメロの摂取は、嘔吐があるときの脱水症状を防ぎ、胃の問題を軽減するのに役立ちます。
マルメロの摂取は、 colesterol 可溶性繊維は血中のコレステロールの吸収を減らし、安定した速度を維持するのに役立つため、高いです。
の貢献 タンニン 下痢と戦うために消費できる収斂性の果物であり、この胃の病気に対して他の推奨される果物と一緒になっているので、それも重要です。
の貢献 酸 リンゴ酸、その特徴的なピリッとした味を提供しますが、有益であり、高い尿酸レベルと戦うのに役立ちます。
マルメロは豊富な食品であることに注意することも重要です カリウム、筋肉を保護し、けいれんを防ぎ、欠乏を避けるのに理想的です。