これは、特にすべての人々のために作成されたダイエットです 彼らは体重を減らす必要があります そして彼らは彼らをとても悩ませます。 実行するのは簡単な計画であり、それを実行すると、5週間で1キロを失うことができます。
ブッダダイエットと呼ばれるこのダイエットを実践したい場合は、それが続く時間を超えてはならず、できるだけ多くの水を飲み、以下に詳述するすべての推奨事項を考慮に入れる必要があります。
この食事療法についての事実
- この食事療法の期間は 二週間 主食は玄米で、認可された野菜や果物が添えられています。
- XNUMX週間で消費できるのは、野菜、柑橘系の果物、リンゴやイチゴなどの果物、玄米だけです。
- 水とは別に、中国茶を飲むことをお勧めします。
- 玄米料理は、ごまをトーストして砕いたものと海塩を使った胡麻塩で味付けできます。