これは、実行が非常に簡単な短命のものです。 余分な体重を減らす必要があるすべての人のために特別に作られました。これは主にフダンソウとオニオンスープの摂取量に基づいています。厳密に実践すると、体重を1前後減らすことができます。 2日半でキロ。
この食事療法を実践できるようにするには、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、苦い注入を飲むか、甘味料で甘くし、チャードとオニオンスープを軽い形にして味付けする必要があります。最小限の塩、酢、オリーブオイルでの食事。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：1回の注入と1回のプラムまたはナシのコンポート。
午前中：ヨーグルトまたはスキムミルクXNUMX/XNUMX杯。
昼食：フダンソウとオニオンスープ2カップと小さな赤身のビーフステーキ1枚。
午後半ば：フルーツサラダ1カップまたはお好みのフルーツ2つ。
スナック：1回の注入と1回の軽いゼラチン。
夕食：フダンソウとオニオンスープ3カップと、お好みの野菜サラダ1つを少量ずつ。
就寝前：1回の注入（お茶、コーヒー、または調理済みのマテ茶）。