とても簡単に作れる軽いスープで、味も美味しく、少ない要素で短時間で作れます。 さて、あなたはそれをどんな食事にも取り入れることができるか、あるいはそれをスターターとして食べることができるということを言及することは重要です。
この軽いフダンソウとカボチャのスープは、最小限のカロリーしか提供しないため、食事療法を実践して数キロ余分に減量したり、体重維持計画を立てたりするすべての人々のために特別に設計されました。
成分：
>1½キロのカボチャ。
> フダンソウ2束。
> ネギ 1個。
>にんにく1片。
> 塩。
> 4枚の新鮮なパセリの葉。
準備：
カボチャの皮をむき、種をすべて取り除き、フダンソウの葉を注意深く洗い、茎を切り、最後にねぎとにんにくを皮をむく必要があります。 すべての野菜の準備ができたら、中程度から小さな断片にそれらをカットする必要があります。
大きな鍋に水を入れて加熱します。水が沸騰したら、カボチャ、フダンソウ、ネギ、ニンニク、パセリの葉を加え、必要な量の塩で味付けします。 野菜が柔らかくなるまで適度な熱で調理する必要があります。