これは、体重を数キロ増やす必要がある人のために特別に設計された食事療法です。 フダンソウとカボチャのイグネスタの煮物をベースにしたとてもシンプルなプランです。 厳密にやれば、2日間で約8キロ痩せることができます。
このダイエットを行うには、健康な状態を保ち、できるだけ多くの水を飲み、甘味料で煎じ汁を甘くし、塩、ハーブ、最小限のオリーブオイルで食事の味付けをする必要があります。 ダイエットをするときは、毎日以下のメニューを繰り返さなければなりません。
日替わりメニュー：
朝食: インフュージョン 1 個、フルーツ 1 個、低脂肪ヨーグルト 1 個。
午前中：お好みの軽いクッキー2枚。
ランチ：フダンソウとカボチャ。 食べたい分だけ食べられます。
昼下がり: お好みの軽いクッキー 2 枚。
スナック: 1 回の注入、1 回の果物、1 回の低脂肪ヨーグルト。
ディナー: 軽いスープまたは自家製スープ 2 カップ、チャードとカボチャの深皿 1 枚、フルーツ サラダ 1 カップ。
就寝前：1回の注入。