ドラゴンフルーツまたはピタヤのXNUMXの利点

ピタヤとか ドラドンの実 です 実 メキシコと中央アメリカ産で、XNUMX月からXNUMX月にかけてヨーロッパのスーパーマーケットで見つけることができます。 ヘッダー画像に見られるように、その外観は紛れもないので、それがピタヤであることがわかります。

トロピカルフルーツの内装もとても印象的です。 そしてそれはそのパルプです ピタヤ o ド​​ラゴン フルーツには小さな黒い種子が含まれています。 しかし、私たちが興味を持っているのはその見た目ではなく、その摂取がもたらす健康上の利点であり、それは多様で実に興味深いものです。

1. 不安や不眠症と戦う（花の注入）
2. 血行を改善します（花の注入）
3. 心血管疾患の予防（花の注入）
4. 軽い痛みを和らげます（花の注入）
5. 便秘を防ぐ（朝食をとると効果的）
6. それは液体の保持を排除するのに役立ちます
7. 腎臓結石を防ぎます
8. 骨を強化する
9. 免疫システムを高めます
10. 体重を減らすのに役立ちます

成分に関しては、ピタヤの90％は水ですが、ピタヤについて言及しているものではXNUMX％が水です。 ミネラル、鉄、カルシウム、リンが豊富に含まれていることが際立っています。 含まれているビタミンはB、C、Eです。

詳しくは - 朝食に果物を食べることのXNUMXつの利点