健康的な方法で料理に甘みを加える良い方法は、パネラを選ぶことです。 パネラは、ほぼ完全に消費される製品です。 南アメリカただし、インドやパキスタンでも生産されており、グールまたはジャガリーという別の名前が付けられています。
パネラはサトウキビの絞り汁から作られており、精製や化学的処理は一切受けていないため、栄養価はそのまま残ります。 ほぼすべてから構成されています ショ糖、次にブドウ糖、果糖が続きます。
文字通りパンを焼くので、製品を得るために実行する必要がある生産のためにこのように呼ばれます。 ジュゴデカニャ。 パネラは、 最も純粋な砂糖 そしてそれは製糖工場、つまりサトウキビの絞り汁が糖蜜になるまで高温で調理される小さな工場で作られます。
これを脱水してから長方形または円形のパネルに固める必要があり、好みの形状にすることができます。
パネラの使用
その消費量はその国の習慣によって決まります。 ほとんどの人がパネラを持って行きます 甘くする ソフトドリンク、紅茶、煎じ薬、ジャム、チョコレート、ジュース、そして数え切れないほどのデザート。 円形、長方形、粉末ブロックなど、さまざまな形式で見つけることができます。
パネラの利点と特性
すでに述べたように、パネラは依然としてサトウキビのジュースです。 不可欠な天然糖から必須栄養素を私たちに提供します。
- エネルギー 新陳代謝を活性化するために
- ブエノス 栄養素 生物にとって
- 栄養素を除去しません 白砂糖の場合と同様に、生物に影響を与える
- 私たちの健康を害するものではありません
Su 推敲は非常に自然です 添加物や保存料は一切加えられていないため、非常に興味深い品質と必須栄養素が得られます。
- 豊富です ミネラルB、A、C、D、E
- 提供する リン、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、マンガン、銅
- スクロース、グルコース、フルクトース
- わずかな割合のタンパク質
パネラはほとんどの場所で見つかります 私たちのショッピングストア、きっと見たことはあるでしょうが、あえて買う勇気はなかったでしょう。ここからは、次の一杯のコーヒー、煎じ薬、またはデザートでは、白砂糖をパネラに変更してください。そうすれば、体がより健康になり、あなたも助けることができるでしょう。後悔はしません。