パイナップルとチキンを食べて痩せる

これは、数キロ余分にすぐに失う必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 それは非常に簡単な計画であり、パイナップルとチキンの摂取量に基づいています。 厳密に行えば、たった1日で約3キロ減量できます。

この食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、グリルまたは焼きたての鶏肉を食べ、甘味料で注入を甘くし、食事を味付けする必要があります。塩、ハーブで最小限のオリーブオイル。 あなたがダイエットをする毎日あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返す必要があるでしょう。

日替わりメニュー：

朝食：1回の注入と150g。 パイナップル。

午前中：お好みのフルーツ1個。

昼食：鶏肉と1回の注入。 好きなだけ鶏肉を食べられます。

午後半ば：スキムヨーグルト1杯またはスキムミルク1杯。

スナック：ジャムまたはライトチーズを添えた1回の注入と1回の全粒粉トースト。

夕食：パイナップルと1回の注入。 好きなだけパイナップルを食べられます。

就寝前：お好みのフルーツ1杯のジュース1杯。