この濃厚なジュースは、体重を減らし、毎日の食事のXNUMXつを置き換えるのに役立ちます。このジュースからすべてのビタミンとミネラルを摂取することが不可欠であり、それを行うときに摂取することをお勧めします。
材料
大さじ2杯の粉砕または亜麻仁全体（XNUMXパーセント天然）
パイナップル3切れ
粉砂糖大さじ2
皮をむいたきゅうり½
パイナップルジュース1杯
Preparación
ブレンダージャーに亜麻仁スプーン、皮をむいたパイナップルスライスとフレークを細かく切り、粉末甘味料とキュウリを薄切りにし、最後にパイナップルガラスを加え、ジャーを覆ってブレンドします。 スムージーをストローで長いグラスに入れ、グラスの縁をオレンジのスライス、キュウリの半分、パイナップルで飾ります。