これは、体重を減らす必要があるすべての人々のために特別に設計されたダイエットです。 それは実行するのは非常に簡単な計画であり、それは主にバナナとパパイヤの摂取に基づいています。 厳密に行えば、たった1日で約5キロ減量できます。
この食事療法を実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で注入を甘くし、塩と最小限のオリーブオイルで食事を味付けする必要があります。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：1回の注入、1回のバナナ、1回のパパイヤ。
午前中：½バナナと½パパイヤ。
昼食：100g。 肉または鶏肉、低脂肪ヨーグルト1つ、バナナ1つ、パパイヤ1つ。
午後半ば：½バナナと½パパイヤ。
スナック：1回の注入、1回のバナナ、1回のパパイヤ。
夕食：お好みの野菜サラダとバナナとパパイヤの少量。 バナナやパパイヤを好きなだけ食べられます。
就寝前：お好みの柑橘系の果物1つまたは注入1つ。