ニンニクのオファー 大きなメリット 私たちの健康のために、その強い風味のためにあまり社会的に受け入れられていませんが、XNUMX日にXNUMXつのクローブを消費することは非常に重要な健康と幸福の問題であなたを助けることができます。
それは何であるかを時間をかけて研究されてきました 最高のプロパティ それは私たちに与えます、以下に私たちは最高の編集をしました。
にんにくの利点
アルツハイマー病を予防します
にんにくにはニンニクがたくさん入っています 酸化防止剤 それは私達が環境で見つけるフリーラジカルの破壊的な行動を防ぎます。 私たちの体を保護し、「洗浄」酵素の量を増やします 彼らは私たちの血を浄化します.
悪玉コレステロールを減らす
持っているすべての人にお勧めです 高コレステロール値 にんにくXNUMX片を毎日の食事に取り入れたり、心臓発作の家族歴がある人を紹介する機会をお見逃しなく。
これは回避します 心血管疾患、心臓発作、脳卒中、高血圧。
ウイルス性疾患を予防します
今年のこの時期は注意が必要です。非常に暑い場所で多くの時間を過ごしてから、うまく束ねずに寒い通りに出て行くか、またはその逆に注意する必要があります。 寒さを信用しないでください。万が一、怠ると良い寒さになる可能性があるからです。 このために、ニンニクは 風邪の症状を和らげる または喉の痛み。 これらの症状の持続期間は70％短縮されます。
ですから、季節の移り変わりですぐに病気になる人の一人なら、XNUMX日にXNUMX、XNUMXのニンニクで体を守ってください。 バクテリアを寄せ付けない.
あなたの骨の健康を改善します
準備をしている女性に強くお勧めします 更年期、ニンニクは骨の弱さの問題を減らします。 ニンニク 代謝に直接影響します エストロゲンの、この理由のために、それを取ることは有益です。
体を解毒します
それを望まず、それに気付かずに、私たちの 体は重金属を蓄積します これらは食物や私たちの環境からの汚染に由来しますが、硫黄が豊富な食物を摂取するとこれらは消える可能性があり、ニンニクもそのXNUMXつです。
いくつかの研究では、ニンニクを分析したときに良い結果が得られました。これにより、体内の金属の量が最大20％減少しました。 このような影響を少なくする 頭痛 不快感が少なくなります。
にんにくは キッチンでの使用に最適 私たちの日々の中で、それはソース、スープ、または最終的なドレッシングとして、私たちの料理に素晴らしい風味を加えます。 言い訳はありません それを消費せず、その利点を利用しないでください。