これは別の食事療法であり、余分なキロをすぐに失う必要があり、パンと主にトーストのファンであるすべての人々のために特別に設計されています。 厳密に行うと、2日間で約7キロ減量できます。
この食事療法を実践できるようにするには、健康な状態を保ち、できるだけ多くの水を飲み、甘味料で味付けし、塩と最小限のオリーブオイルで食事を味付けする必要があります。 あなたがダイエットをする毎日あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければならないでしょう。
メニュー：
朝食：お好みのお茶1杯、お好みの柑橘系フルーツジュース1杯、低脂肪ヨーグルト1杯。
午前中：薄白パンのトースト1枚に、低脂肪の白チーズとトマトまたはチーズのスライスを添えて、軽い敬礼とお好みの1回の注入を行います。
昼食：自家製野菜スープ1カップ、軽いふすまパン3トースト、ハム1スライス、軽いゼラチン1部。
午後半ば：ジャムまたは軽い甘いものを添えた軽い全粒粉パンのトースト1つと、お好みの注入1つ。
スナック：スキムミルクでカットしたお好みのお茶1杯とお好みのフルーツ2つ。
夕食：軽いまたは自家製のスープ、3つのトーストに、お好みのフレーバーチーズ、お好みのゆで野菜または生野菜1枚、軽いゼラチン1部を添えます。 好きなだけスープを飲むことができます。