トマトとツナを食べて痩せる

これは、主にトマトとマグロの摂取に基づいた、余分な体重を落とす必要がある人のために特別に設計された食事療法です。 厳密にやれば、たった2日間で約8キロ痩せることができます。

このダイエットを実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で煎じ汁に風味を付け、塩と最小限の量のオリーブオイルで食事の味付けをする必要があります。 以下に詳述するメニューを毎日計画を立てて繰り返さなければなりません。

日替わりメニュー：

断食：レモン1個とオレンジ1個のジュース1杯。

朝食：インフュージョン1個、トマト1個、50g。 マグロの。

午前中：低脂肪ヨーグルト1個。

ランチ：トマトとツナとフルーツ2個。 お好みの量のトマトとツナが食べられます。

午後の半ば: 2 つの果物。

スナック: 1 回の注入と 2 回の全粒小麦のトーストにチーズまたは軽いジャムを塗ります。

夕食：50g 肉または鶏肉の 50 グラム。 ツナ、トマト、ライトゼラチン 1個分。 お好みの量のトマトが食べられます。

夕食後：1回の注入。