これは非常に簡単なダイエットであり、余分な体重を減らすことができ、とても気になるものです。これは主にチキンパテの摂取に基づいています。 さて、厳密にやれば、1日で6キロ減ります。
この食事療法を実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で煎じ汁を甘くし、チキンパテを軽い形で準備し、最小限の味付けにする必要があります。塩とオリーブオイルで。 あなたがダイエットをする毎日、あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければなりません。
日替わりメニュー：
朝食：お茶、コーヒー、または調理済みの仲間1杯、低脂肪ヨーグルト1杯、柑橘系の果物1杯、軽いライスクラッカー1杯。
ランチ：ライトブロス、お好みのグリーン野菜サラダ1杯、チキンパテ2枚、ボルドまたはカモミールティー1カップ。 好きなだけスープを飲むことができます。
スナック: スキムミルク入りのコーヒー 1 カップ、柑橘系の果物 1 つ、赤または緑のリンゴ 1 つ、軽いおせんべい 1 つ。
夕食：軽いスープ、野菜スープ1カップ、チキンパテ2枚、緑茶1カップ。