スペインでは炭酸水を飲むのはあまり一般的ではありませんが、他のヨーロッパ地域では一般的です。 このタイプの水には、炭酸、カルシウム、塩素、窒素、ナトリウム、マグネシウム、場合によってはリチウムが一部含まれています。
それはより酸性の水なので、消化に有益な効果が認められるように飲むことをお勧めします。 市場では、湧き出る炭酸水と後でガス化したものの XNUMX 種類の炭酸水が販売されています。
この水は胃液の分泌を促すため、消化不良や消化不良に苦しむ人には最適ですが、次のような症状に苦しむ人にはこのタイプの水はお勧めできません。 エアロファジーまたは隕石落下。
水と同じように、炭酸水にはカロリーが含まれていません。ソーダやトニックと混同しないでください。これらは処理されており、カロリーがあるからです。 大量に摂取するのはよくなく、4日6〜XNUMX杯を食後に飲むのが理想的です。
摂取することはお勧めできません
場合によっては、健康上の理由からこの種の水を摂取することが推奨されない場合があります。 次のような場合に注意してください。
- 苦しんでいる人々 裂孔ヘルニア
- 腸疾患のある人、次のような症状に苦しんでいる人。 結腸の病気
- 苦しんでいる人たち 鼓腸
- 持っている人 呼吸不全
- 炭酸水を飲むのはあまりお勧めできません アスリート なぜなら、まだ疲れていて過呼吸になっている場合、一度にこれだけの量のガスを入れることは非常に悪い組み合わせになる可能性があるからです。