これは、体重を減らす必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 主にステーキとカボチャのピューレの摂取に基づいて実行するのは非常に簡単な計画です。 あなたがそれを厳密に行うならば、それはあなたがたった1日で2から7キロの間を失うことを可能にするでしょう。
この食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、ピューレを軽い形で準備し、毎日できるだけ多くの水を飲み、注入物に甘味料を加え、塩、オレガノで食事を味付けする必要がありますひまわり油を最小限に抑えます。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：お好みの煎じ汁1つ、お好みのフルーツ1つ、スキムヨーグルト½、お好みのパンのトースト1つに、チーズまたはライトジャムをのせます。
昼食：ステーキ、カボチャのピューレ1部、軽ゼラチン1部。 ステーキはいくつでも食べられます。
スナック：お好みの煎じ汁1つ、お好みのフルーツ1つ、スキムヨーグルト½、お好みのパンのトースト1つに、チーズまたはライトジャムをのせます。
夕食：ステーキ1枚、カボチャのピューレ、ライトゼラチン1部。 好きなだけピューレを食べられます。