La リモナダ さわやかで爽快な効果が特徴の夏の代表的なドリンクです。 さらに、それはカロリーが非常に低いです（もちろん、大量の砂糖が加えられない限り）。
レモネードのもうXNUMXつの利点は、フレーバーに新しいニュアンスを与え、すでに持っているものに利点を追加する他の成分を受け入れることです。 このノートでは、おいしいものを準備する方法を説明します ジンジャーレモネード.
生姜は和らげるのに役立ちます 消化器系の問題、暑さと完全に健康的ではない食事が消化器系に悪影響を与える可能性がある夏に、私たちが今多く利用できる特性。 それはまた、体のエネルギー貯蔵を回復する栄養素であるマグネシウム、カリウム、ビタミンCを大量に提供します。これは夏の間も非常に重要なことです。
材料
生姜3〜4切れ
水1カップ
2大さじハニー
1/2レモン
スパークリングミネラルウォーター1/2カップ
1 /フレッシュミントの葉
Preparación
一杯の水を鍋に注ぎ、生姜を沸騰させます。 次に、結果を濾し、蜂蜜、レモンの半分のジュース、スパークリングミネラルウォーターの半分のカップ、ミントの葉を追加します。 よくかき混ぜて冷蔵庫で冷まします。 長く放置すればするほど寒くなり、暑い夏の日をより快適に過ごすことができます。