シリアルと一緒にヨーグルトを食べて体重を減らす

これは、体重を減らす必要があり、余分なものがあり、非常に煩わしいすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 実行するのは非常に簡単な計画であり、暑いときに実行するのに最適です。これは、シリアルと一緒にスキムヨーグルトを摂取することに基づいています。 あなたが厳密にそれをするならば、それはあなたが2日で5キロを失うことを可能にするでしょう。

この食事療法を実行することを決心した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で味付けし、塩と最小限のオリーブオイルで食事を味付けする必要があります。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。

日替わりメニュー：

朝食：お好みの1回の注入とシリアル付きの1回のスキムヨーグルト。

午前中：リンゴ1個とグレープフルーツ1個。

昼食：1サービングの肉または鶏肉と2つの低脂肪ヨーグルトとシリアル。

午後半ば：小さなバナナ1個とオレンジ1個。

スナック: お好みのインフュージョン 1 回とシリアル入りスキム ヨーグルト 1 回。

夕食：お好みの野菜1個とシリアル入り低脂肪ヨーグルト3個を添えたサラダ2杯。

就寝前：梨1個とマンダリン1個。