これは、数ポンド余分に失う必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 これは非常に簡単な計画であり、主にサルピコンの摂取量に基づいています。 あなたがそれを厳密に行うならば、それはあなたが1日で5キロを失うことを可能にするでしょう。
あなたがこの食事療法を実行することを決心したならば、あなたは健康な状態を持っている必要があります、毎日少なくとも2リットルの水を飲み、あなたの好みに合った鶏肉、肉またはマグロと4つの野菜でサルピコンを作り、注入に風味を付けます甘味料を使用するか、苦味のある食べ物を最小限に抑え、塩、ハーブ、酢、少量のオリーブオイルを加えます。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：1回の注入と1回の大きな果物または1回の低脂肪ヨーグルト。
午前中：ライトソーダの大きなグラス1杯。
昼食：300g。 スプラッシュ。
午後半ば：軽いゼラチンの1部。
スナック：1回の注入と3回のライトウォータークッキーをライトホワイトチーズで広げます。
夕食：1または2カップのライトブロス、100g。 サルピコンとフルーツサラダ1カップ。
就寝前：1回の注入。