El ケールまたはケールはアブラナ科に属しています、最高の植物のXNUMXつです 健康的なメリット、栄養レベルだけでなく、 さまざまな病気の予防、と同じくらい深刻なものを含む 癌.
ここで私たちはあなたにいくつかを提供します ケールの非常に健康的な利点; すなわち：
-心血管の健康
El ケールの繊維含有量が高いとコレステロール値が下がります、に参加すると 胆汁酸 脂肪を消化し、 肝臓のコレステロール、それを規制する状況、したがってこの平衡は、 心臓の健康 動脈壁の肥厚とその悪影響を回避することによって 血圧の上昇
-解毒
ケールが含まれています グルコシノレートイソチオシアネート、プロセスのフェーズIおよびIIに介入する化合物 体の解毒、 その高い硫黄含有量と同様に、フェーズIIの解毒を刺激するために不可欠であることが証明されています。
-ビタミンK
の内容 ビタミンKまたは血液凝固ビタミン、のメガドーズレベルで評価されます 城 たった1.327カップでRDAのXNUMX％を提供するので、合成に必要な含有量 オステオカルシン、骨の組成を強化するタンパク質。
La ビタミンKはまた私達の組織のカルシウムの蓄積を防ぎます、につながる可能性のある状況 アテローム性動脈硬化, 心血管疾患と脳卒中、の合成に不可欠であることに加えて スフィンゴ脂質、 維持するのに必要な脂肪の一種 髄鞘 神経の周り したがって、 神経系.
-ビタミンA
一杯の ケール のRDAの192％以上が含まれています ビタミンA、 の1つ 天然抗酸化物質 免疫力を高め、健康な骨と歯を維持するのにより効果的です。 尿路結石を予防する 生殖器官の機能を促進します。
-ビタミンC
La ビタミンCまたは有機防御のビタミン、推奨される88日量（キャベツXNUMX杯）のXNUMX％の割合で含まれていますが、強力な抗酸化物質であるだけでなく、 血圧を下げる, 保護する 免疫システム そして、のような加齢に伴う眼疾患と戦う 白内障と黄斑変性症.
写真： Flickrの
この植物に含まれる特性は最適だと思います。健康の発達における優れた協力者としての有用性を広め続けることが重要です。
私はペルーのリマに住んでいて、アメリカでこの奇跡的な植物を食べていました。 しかし、あなたがそれを買うことができるリマのペルーで。
私はそれを少なくとも6か月間服用していて、それは本当に壮観です。
グアダラハラのケールはどこで入手できますか？
ケールを取ることはどのように賢明ですか？ 教えていただけませんか
私は実際に毎朝ケール、セロリ、ほうれん草でスムージーを作っています。 実は私は健康を感じています。 先週、医者は私のヘモグロビンが13であるなど、私の血中濃度がすべて正常範囲内にあることを発見しました。 何も！ ああ、時々私はケールに付随する材料を他の野菜に変えます！ しかし、私はケールをスキップすることはありません！
あなたも血をきれいにしてニキビを止めるかどうか知りたいですか？ そして、ピッチャーを取るのが良いのなら？
grasias。
私はそれを試しました、そして私はそれが砂糖なしで悪い味を持っていたと思ったのが好きでした、しかしそれは良くありません
GRASIAS
ペルーのケールはどこですか？
リマのどこで買えますか？
私は混乱しています誰がケールの違い、つまりピンクと単に緑の違いを教えてくれますか
結果は本当に素晴らしいです!!!!!
みなさん、こんにちは
ハッピー2017
ケールはリマのさまざまな地区のオーガニックフェアに参加しています：ラモリーナ、スルコ、ミラフローレス