おそらくあなたはこの製品を聞いたことがないでしょう、それは私たちがそれを消費した場合に私たちの体に素晴らしい特性と利益を提供する非常に小さな藻です。
それは体の解毒を助け、浄化剤であり、大量のクロロフィルを提供し、ビタミンB12に加えて素晴らしいミネラルとビタミンを提供することで知られている藻類です。このため、多くの菜食主義者によって消費されています。
クロレラは淡水に見られる緑色の単細胞微細藻類の一種であり、地球上で最も古い生息地のXNUMXつと言えます。
クロレラのメリット
この微細な藻類は淡水に生息し、540億XNUMX万年以上前から存在しており、現在でも有効な原始生物のXNUMXつです。
それは生き残るための大きな能力を持っているので、私たちはそれがその起源から実質的に変わらないことを発見します。
それは大きな成長を遂げ、急速に発達し、その組成の中にタンパク質、ビタミン、ミネラルの素晴らしい供給源を見つけます。 これは、現在私たちが見つけているクロロフィルの最大の供給源のXNUMXつです。 ほうれん草、ブロッコリー、フダンソウ以上のもの。
クロロフィルは植物の光合成の原因であり、人体は抗酸化作用と浄化作用を生み出します。このため、その消費は有益です。 ここでは、私たちが最も強調しているメリットを説明します。
- 含まれている葉緑素は腸の吸収を助け、達成することができます 有毒または発がん性の化学物質を吸収します。
- 簡単かつ自然に解毒するのに役立つ製品です。
- 一方、それは持っていると言われています 免疫効果 定期的に消費する場合。
- 効果を生み出す 鎮痛剤と抗炎症剤。
- Su 大きな栄養貢献 サラダのスムージー、フルーツ、ソース、ドレッシングに加えると、補完として役立ちます。
- それはとして消費することができます 治療食、5日XNUMX回コップXNUMX杯の水でXNUMXグラムの量を消費します。 それが私たちに与える効果は満足のいくものです。
- あなたはそれを使うことができます あなたの生涯のレシピを豊かにするために、あなたは新しいフレーバーを手に入れ、自然で非常に簡単な方法でそれらを豊かにします。
クロレラの特性
クロレラの栄養特性は、それを人間が消費するための素晴らしい天然物にしているものです。
- 野菜です より多くのクロロフィル 貢献します。
- その構成の60％は たんぱく質
- 5グラムの用量は私たちが持っている毎日のニーズをカバーしています タンパク質、 したがって、ビーガンまたはベジタリアンの食事療法に従うすべての人に強くお勧めします。
- 20種類以上のビタミンとミネラルが含まれています： A、B12、C、D、E、K1、B2、B3、B6およびB9（葉酸）。
- ベータカロチンが豊富です。 強力な天然抗酸化物質。
- 5グラムを消費するだけで、プロビタミンAのXNUMX日の必要量の半分が得られます。
- La プロビタミンA 肌、目、粘膜の健康に欠かせません。
- さらに5グラムで、予想される鉄と亜鉛もあります。
- それは少量で消費されるべきです したがって、カロリー摂取量、したがって主要栄養素の摂取量は低いままであり、エネルギー摂取量もそれほど重要ではありません。
ビタミンB12の大きな貢献
この藻類に関する多くの研究は、通常見られるビタミンであるビタミンB12が非常に豊富であることを示しています 特に動物由来の赤身の肉に。
それでも、これらの同じ研究は、ビタミンB12が 大豆やスピルリナは体に適切に吸収されませんしたがって、このビタミンの摂取量を増やすために定期的にそれを消費したすべての人は彼らの目的を達成しませんでした。
理想的には、あなたが不足している限り、テストされたビタミンB12サプリメントを取り、これらの食品をサポートとして取りますが、それが不十分であるため、それらを唯一の供給源として持ってはいけません。
クロレラ自体はアクティブなB12を持っており、同化可能ですしたがって、それを見つけた場合、それはあなたのレベルを向上させるのに役立つ可能性があります。
クロレラを購入する場所
すべての情報がわかったら、この微細藻類が体にとって非常に有益である場所を知る必要があります。 さまざまな形式で入手でき、好みやニーズに最も適したものを入手する必要があります。
あなたの食事療法にそれを導入するXNUMXつの方法があります： 粉末と錠剤またはトローチ。
最初のものは、水、ジュース、点滴のいずれかの液体と混合するか、スムージーに追加する必要があります。 あなたはあなたの健康を改善するためにあなたが通常消費するシェイクの特性を高めることができます。 それはより多くのビタミン、ミネラル、アミノ酸、そして特にクロロフィルを提供します。
一方、食品を混ぜたくない場合は、錠剤、錠剤、カプセルの形で直接摂取することができます。
この藻類は、ハーブ店や特定の天然物を専門とする店で見つけることができます。 オンラインストアで見つけて購入することも可能です。 あなたが選んだフォーマットのどちらでも、彼らは確かにそれを持っています。
価格は品質に特有であるため、最も安いオプションを探したり購入したりしないでください。 常に専門家からの推薦を探してください 彼は最善の方法であなたに嫌がらせをする方法を知っているので、店から。
オンラインで購入する場合は、その背後にある家や会社について調べてください。多くの場合、彼らが販売する構成はパッケージの内容とは異なる場合があります。健康上の問題では、不正行為をしないように特別な注意を払う必要があります。 。
私たちの健康は常に危機に瀕しています。 最後に、中国、日本、韓国からクロレラを購入することは同じではありません。