これは、特に気になる余分な体重を減らす必要があるすべての人々のために設計された食事療法です。 これは非常にシンプルな計画で、主にオレンジとリンゴの摂取に基づいています。 厳密に実行すれば、わずか1日で体重を2キロ減らすことができます。
この計画を実行する決意がある場合は、健康状態を維持し、できるだけ多くの水を飲み、煎じ薬に甘味料で味を付け、食事には塩と最小限のオリーブオイルで味付けする必要があります。 ダイエット中は、以下に詳しく説明するメニューを毎日繰り返す必要があります。
日替わりメニュー：
朝食：煎じ薬1本、オレンジ1個、リンゴ1個。
午前中：オレンジ1個とリンゴ1個。
ランチ：250g。 鶏肉または魚、オレンジ 1 個、リンゴ 1 個。
昼下がり：低脂肪ヨーグルト1個。
スナック: 煎じ薬 1 杯、オレンジ 1 個、リンゴ 1 個。
夕食前：軽いスープ1カップまたはピクルス4個。
夕食：お好みの野菜1種、オレンジ3個、リンゴ1個のサラダ1食分。
就寝前：1回の消化注入。