これは、通常より多くまたは過剰に食べたり飲んだりしたために体を浄化する必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 今では、法定年齢で3日間だけの人なら誰でも実践できます。
オレンジとアーティチョークのこの浄化ダイエットを実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、2日あたり少なくともXNUMXリットルの水を飲み、注入液に甘味料を加え、アーティチョークを塩と最小限のオリーブオイル。
日替わりメニュー：
朝食：1回の注入、1回のアーティチョーク、1回のオレンジ。
午前中：アーティチョーク1個とオレンジ2個。
昼食：アーティチョークとオレンジ。 アーティチョークやオレンジを好きなだけ食べることができます。
午後半ば：スキムミルク1杯またはスキムヨーグルト1杯。
スナック：1回の注入、1回のアーティチョーク、1回のオレンジ。
夕食：アーティチョークとオレンジ。 アーティチョークやオレンジを好きなだけ食べることができます。
就寝前：1回の消化注入。