これは実行するのが非常に簡単な食事療法です、それは彼らをとても悩ませる数キロ余分に非常に速く体重を減らす必要があるすべての人々のために特別に設計されました。 これは主にオレンジ、グレープフルーツ、レモンジュースの摂取量に基づいています。 厳密に行えば、たった2日で約5キロ減ります。
この食事療法を実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、新鮮なフルーツジュースを飲み、毎日できるだけ多くの水を飲み、煎じ油に甘味料を加え、塩、酢で最小限の味付けをする必要があります。とひまわり油。 あなたがダイエットをする毎日、あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければなりません。
日替わりメニュー
朝食：オレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース1杯、お茶または調理済みの仲間1杯、全粒粉トースト1杯にジャムまたはライトチーズをのせます。
午前中：オレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース1杯。
昼食：オレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース1杯とお好みの野菜または野菜スープ1皿。
午後半ば: グラス 1 杯のオレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース。
スナック：オレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース1杯、コーヒー1杯、低脂肪ヨーグルト1杯。
夕食：オレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース1杯と赤身の肉、鶏肉、魚1杯。
就寝前：グラス1杯のオレンジ、グレープフルーツ、レモンジュース。