アボカドオイルの体へのメリット

El アボカド油 アボカドを低温圧搾して抽出されるため、エッセンシャルオイルではなく植物油とみなされます。 最初の段階では、果物を二つに切り、果肉を取り出し、骨を取り除きます。 乳鉢を使って粉砕します。 パルプ アボカド 2 個をボウルまたは容器に入れ、約 XNUMX ～ XNUMX 分間置きます。

を倒すこともできます。 パルプ アボカドをブレンダーで。 電気器具で叩くか、パルプを手作業で加工するかの違いは、テクスチャーにあり、時間が経つにつれてキメが細かくなります。 バティドラ。 アボカド2個で約25ミリリットルの油が摂取できます。

それからあなたはXNUMXつを取る オーブンプレート またはオーブンに入れてアボカドピューレを広げることができる平らで広い場所ならどこでも。 皮膚をできるだけ伸ばすために、薄い層を形成する必要があります。 マサ。 生地が薄いほど乾燥しやすくなります。 XNUMX 枚では全体を拡張できないため、別のプレートが必要になる場合があります。 マッシュポテト アボカドスムージーから得られます。

選択肢はXNUMXつあり、XNUMXつ目は辞めることです アボカドを天日で乾燥させる XNUMX日かXNUMX日の間。 XNUMX 番目の方法は、プレートをオーブンに入れて乾燥プロセスをスピードアップするために役立ちます。 XNUMX 番目のオプションを選択する場合は、次のことを行うべきではありません。 オーブンを加熱する ピューレは乾燥させる必要があり、調理してはいけないため、50度以上で加熱してください。 プレートを上下に XNUMX 枚ずつ空気を入れて置きます。 アボカドの色は濃いはずですが、黒くない場合は焦げていることになります。 オーブンが加熱しすぎると思われる場合は、温度を下げる必要があります。

彼は去ります アボカド オーブンで約XNUMX時間。 オーブンは時々チェックされ、マッシュが焦げていないか、適切に乾燥しているかが確認されます。 一度 乾いた、茶色になっているはずです。パレットを使ってオーブンから取り出し、すべてのアボカドをよくこすります。

すべてをよくこすり落としたら、布の上に置き、しっかりと包みます。 容器を取り、お風呂に入れます。 アボカド 上から押して油を抽出します。 したがって 漏れ そしてその果汁はすべて抽出されます。 少し力が必要で、少し面倒なステージですが、それだけの価値のある結果が得られます。