これは、アスパラガスやアーティチョークのファンである、余分なキロを失う必要があるすべての人々のために特別に設計されたダイエットです。 あなたはそれを4日間しか行うことができません、あなたが厳密にそれをするならば、それはあなたが約2キロを失うことを可能にします。
この食事療法を実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、煎じ汁に甘味料を加え、ゆでたアスパラガスとアーティチョークを食べ、塩、ヒマワリの油で味付けする必要がありますと酢。 あなたがダイエットをする毎日、あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければなりません。
日替わりメニュー：
朝食：1回の注入、2回のフルーツ、2回の軽いビスケット。
午前中：低脂肪ヨーグルト1個。
昼食：アスパラガスとアーティチョーク、1人前の軽いゼラチン。 好きなだけ野菜を食べられます。
昼下がり：低脂肪ヨーグルト1個。
スナック：1回の注入、2回のフルーツ、2回のライトビスケット。
夕食：軽い形で準備されたアスパラガスとアーティチョークと軽いゼラチンの1つの部分でスクランブルエッグ。 好きなだけ野菜を食べられます。
就寝前：1回の注入または1杯の柑橘系フルーツジュース。