ビッグについて多くのことが言われています レモンの特性、そして当然のことながら、この柑橘類は私たちの体の多くの健康的な側面で私たちを助けることができます。 朝のレモン半分のジュースとグラスXNUMX杯で 温水またはお湯 あなたは私たちがあなたに言うことを以下で得ることができます。
熱いレモン水を飲む理由
それは一日を始めるための非常に簡単で安価な方法です。この混合物であなたは朝の食事、つまり朝食を受け取るためにあなたの体を準備します。 それは便利です 朝食の20分前に服用してください.
- 重量を失う：このレモン入りの水は脂肪を燃焼させるのに役立ち、体重を減らすのに理想的です。 それは腸に蓄積された脂肪に焦点を合わせているので、あなたが知っているように、あなたの朝食にこのジュースを導入することを躊躇しないでください。 さらに、それは体を排除し、解毒するのに役立ちます。
- それは消化を改善することができます：過剰な量の非常に大量の食事の後、レモン水はそれらの重い食べ物を消化し、胃の膨満を避けるのに役立ちます。 胃の酸や酵素と混ざり合う酸や酵素の作用により、消化機能を改善します。 さらに、胸焼け、脂肪やガスの蓄積を防ぎます。
- 便秘と戦う：胃炎の段階に苦しんでいる場合や腸の問題が多い場合は、レモン水で腸が弱くなるのを防ぎますので、悪い時間を避けるためにカップを飲んでください。
- 膀胱炎を予防します尿路感染症ほど不快なものはほとんどありません。 レモンのアルカリ化力でバクテリアを排除し、尿道に発生する可能性のある感染症を防ぎます。
- あなたに新鮮な息を与えます口臭は非常に一般的な問題であり、口のくぼみに蓄積する細菌によって引き起こされます。 レモンはこれらのバクテリアを排除し、人に新鮮な息を吹き込みます。 理想は朝にそれを消費することであり、それは通常の口腔衛生と一緒に口臭と戦うための完璧な味方です。
- 免疫システムを強化しますレモンには、風邪、風邪、その他の細菌感染症などのウイルス性疾患を予防するための最も重要なビタミンであるビタミンCが大量に含まれています。 私たちが寒さ、ストレス、不安の時期を経験すると、免疫システムが弱くなり、病気にかかりやすくなります。したがって、レモンを入れたコップ一杯の水はあなたを防ぎ、健康を助けます。
- 喉のケア：咳をしたり、喉を苦しめたりして喉が痛い場合は、レモンが喉を保護し、大さじXNUMX杯の蜂蜜と一緒に健康を改善するのに最適です。
あなたが見ることができるように、レモンと水の多くの利点があります、次の日のために、あなたを健康に保ちそしてあなたにたくさんを提供するであろうそのガラスを飲むことを忘れないでください エネルギーと活力。