ゆで野菜で痩せる

あなたが数キロ余分に失う必要があり、ゆで野菜が好きな人なら、これはあなたにとって完璧な食事療法です、それは実行するのが非常に簡単な食事療法です。 厳密に行うと、2日間で8キロ減量でき、それ以上はできなくなります。

この食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、煎じ汁に甘味料を加え、ゆでた野菜を食べ、塩と最小限の量で食事を味付けする必要があります油の。 あなたがダイエットをする毎日、あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければなりません。

日替わりメニュー：

朝食：1回の注入、1回の低脂肪ヨーグルト、1回のフルーツ。

昼食：100g。 肉または鶏肉のグリル、緑の葉野菜の煮物、フルーツサラダまたはライトゼラチン1杯。 好きなだけ野菜を食べられます。

スナック: 煎じ薬 1 杯、スキムヨーグルト 1 杯、フルーツ 1 個。

夕食：お好みのゆで野菜とフルーツ1個。 好きなだけ野菜を食べられます。

就寝前：1回の注入または1杯のスキムミルク。