みかんを食べて痩せる

マンダリンは栄養素が豊富な果物で、食べるとカロリーが少なく、飽きのこない効果があるため、減量を目的としたダイエットプランで広く使用されています。 現在、世界の多くの国で栽培され、消費されています。

あなたが数キロを失う必要があり、あなたがこの果物が好きなら、この食事療法はあなたにとって理想的です。 それをするためにあなたは健康な状態を持っていなければなりません、それはあなたが1日で2から5キロの間を失うことを可能にします。 あなたはできるだけ多くの水を飲み、甘味料であなたの注入に風味を付ける必要があります。

日替わりメニュー：

朝食：お好みの輸液1杯、スキムミルク1杯、マンダリン1杯。

午前中：天然マンダリンジュース1杯。

昼食：軽いまたは自家製のスープとみかん。 みかんを好きなだけ食べられます。

午後半ば：お好みの1回の注入と1回の低脂肪ヨーグルト。

スナック：お好みの1回の注入、50g。 チーズとタンジェリン1個。

夕食：自家製野菜スープとみかん1カップ。 みかんを好きなだけ食べられます。

夕食後：お好きな1点。