栄養面におけるニンジンの利点については、すでに何度かお話してきました。 私たちはそれらの中にカロテン、ベータカロテン（プロビタミンA）の存在を発見し、それを摂取するとビタミンAに変換することができます。
一方、レモンはビタミンCを豊富に含み、栄養を補います。
材料
ニンジン4
2レモン
Preparación
レモンを切って絞って果汁を濾し、人参は皮をむかずにブラシで洗って果汁を抽出します。
XNUMXつのジュースを合わせてよく混ぜ、グラスに取り、氷を入れてジュースを注ぎ、お召し上がりください。 食事を置き換える場合は、低カロリーの水またはシリアルクラッカーを XNUMX ～ XNUMX 枚取り入れることを忘れないでください。