とうもろこしダイエット

これは、体重を1キロ以上減らす必要があるすべての人々のために特別に設計されたダイエットです。 実行するのは非常に簡単なレジメンであり、主にトウモロコシの摂取に基づいています。 厳密に行えば、たった2日で約XNUMXキロ減ります。

この体制を実践することを決意した場合は、健康な状態を保ち、ゆでたトウモロコシを食べ、毎日できるだけ多くの水を飲み、煎じ汁に甘味料を加え、塩、ハーブ、最小限のもので食事を味付けする必要がありますオリーブオイルの量。 計画を立てるときは、以下に詳述するメニューを毎日繰り返す必要があります。

日替わりメニュー：

朝食：蜂蜜をまぶした1回の注入と2回のライトテーブルトースト。

午前中：フルーツ1個または小さなスキムヨーグルト1個。

昼食：とうもろこし。 好きなだけ食べられます。

午後半ば：フルーツ1個または小さなスキムヨーグルト1個。

スナック：1回の注入と2回のライトテーブルトーストに蜂蜜を塗ります。

夕食：ほうれん草のスープ1皿、150g。 とうもろこしとオレンジまたはグレープフルーツジュース1杯。