米は世界の多くの国で使用されている栄養価の高い食品です。
炭水化物、たんぱく質、ビタミンB、高デンプン含有量などの要素で構成されたシリアルです。
減量や健康的な食事のためにバランスの取れた食事をしたい場合は、それを食事に取り入れるべきです。消化しやすく、太りません。 ご飯を100g食べると、たった100カロリーしか体内に入りません。
ご飯を食べるメリット：
»胃炎または胃腸炎。 消化しやすいので、この食べ物を食べることをお勧めします。
"下痢。 摂取すると、皮膚軟化剤として作用し、腸の調節因子として作用します。
»腸の炎症。 炊飯後に残ったお米の水を飲むと、水分補給に役立ちます。
»歯と歯茎。 他のどの食品よりも噛む必要があるので、その構造のために、それはあなたの口の血液供給に有利に働きます。
お米のメリットについてもっと知りたい
太らないのも不思議ではありません。妊娠後は多かれ少なかれ満腹でしたが、実はその日から料理をしていて、失くしてしまいました！ いい記事!! 🙂
それが大丈夫なら、それを維持し、あなたは当然、脂肪と健康の問題を抱えることはありません
ひどいな！！！ プロ意識の欠如、白米、白い小麦粉、塩、砂糖は100つの白い毒です、まず第一に、それらは100グラムあたり350カロリーではなく、XNUMXであり、洗練されていることに加えて、それはでさえ多くの多くの問題を引き起こします肝臓のレベル、現実を知らずにインターネット上で物事を肯定する人々がいるのはなんと残念なことでしょう。ハーバード大学公衆衛生学部の研究者によると、白米は血糖指数が高い、つまり、血糖値は血中濃度であり、子供と大人の糖尿病のリスクを高める可能性があります。
私はそれが好きです、もっと知りたいです
マイア、あなたは私の白いご飯を食べたほうがいい、クソグロス!!!
お米はとても美味しいのが好きですが、太ってしまうので毎日食べられません。毎日ご飯を食べて太っていました。 毎日食べなくなって、好きだから我慢します
親愛なるギレルミナ、もちろんあなたはご飯を太らせます、しかし私にあなたに尋ねさせてください、あなたはそのご飯を燃やすために何かをしますか？ またはあなたは運動していないという統計にいますか？ それはすべて、炭水化物があなたに提供するそのエネルギーを下げるためにあなたが何をするかに依存します。
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJAそれは古典的です..。
愚かな人々の多くは食べ物を非難します、それが米なら、それは他のものです...
良い食事をするためにはすべてを食べなければならないからです。 しかしそれなら
何が入ってくるか、そして私たちが運動で精力的に費やすもののバランスで
と日常の活動jeehehe
米はあなたのトリグリセリドを成層圏に上げます
私もあなたのためにCIGUYそして他の臭い太った女性はあなたがそれらをあなたの口に入れることができるように良い雄鶏といくつかの卵を持っています、あなたがミルクを取るならばあなたは太ります、
情報はとても良いです...😀
私は3日にXNUMXつ以上のキャセロールを調理し、それらを仕上げます..
EP @ Z..。
彼が私に彼のコックと彼のミルクを与えると私に、私は金持ちになります。
私はこのページが好きです
これは肥育していません